Muffins du petit déjeuner (bons, sains, à congeler pour en avoir toujours sous la main !)

C’est une idée de recette qui m’a été donnée par une nutritionniste : des muffins pleins de bonnes choses qui donnent de l’énergie pour la journée, sans sucres inutiles, sans gras inutile. Juste comme il faut. Je les congèle, et…